Verantwortungsvolles Spielen

Glücksspiel soll Unterhaltung bleiben – kein Weg, um Geld zu verdienen oder Probleme zu lösen. So verlockend eine schnelle Auszahlung auch ist: Sie ändert nichts daran, dass jedes Spiel mit einem Risiko verbunden ist. Auf dieser Seite findest du die wichtigsten Werkzeuge, um dein Spielverhalten selbst im Blick zu behalten, sowie Hilfsangebote, falls das Spielen zur Belastung wird.

Warnsignale erkennen

Problematisches Spielverhalten entwickelt sich meist schleichend. Diese Anzeichen solltest du ernst nehmen:

• Du spielst mit Geld, das eigentlich für andere Dinge vorgesehen ist.
• Du versuchst, Verluste durch weitere Einsätze wieder aufzuholen.
• Du verbringst mehr Zeit oder Geld mit Glücksspiel, als du dir vorgenommen hast.
• Du verheimlichst dein Spielverhalten vor Familie oder Freunden.
• Gedanken ans Spielen bestimmen zunehmend deinen Alltag.

Werkzeuge zum Selbstschutz

Seriöse Anbieter stellen Instrumente bereit, mit denen du dein Spiel begrenzt, bevor es problematisch wird:

• Einzahlungslimits: Lege fest, wie viel du pro Tag, Woche oder Monat maximal einzahlen kannst.
• Verlustlimits: Begrenze den Betrag, den du in einem Zeitraum verlieren kannst.
• Sitzungslimits: Setze eine maximale Spieldauer pro Sitzung.
• Auszeit (Cool-off): Sperre dein Konto vorübergehend für Stunden, Tage oder Wochen.
• Selbstausschluss: Schließe dich langfristig oder dauerhaft vom Spielen aus.

OASIS – die zentrale Sperrdatei in Deutschland

In Deutschland schützt das zentrale Sperrsystem OASIS Spieler, die sich selbst vom Glücksspiel ausschließen möchten. Eine Eintragung wirkt bei allen in Deutschland lizenzierten Anbietern gleichzeitig. Das ist ein sinnvolles Instrument für alle, die merken, dass ihr Spielverhalten außer Kontrolle gerät. Beachte: Anbieter mit ausländischer Lizenz sind nicht zwingend an OASIS angeschlossen – umso wichtiger ist es, die eigenen Grenzen aktiv zu setzen.

Beratung & Hilfsangebote

• BZgA-Hotline: 0800 137 27 00 – kostenlos, anonym, bundesweit.
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: bzga.de mit Informationen und Selbsttests.
• Check dein Spiel: check-dein-spiel.de – Beratung und Online-Programme.
• Örtliche Suchtberatungsstellen: vertrauliche Beratung in deiner Nähe.

Regeln für gesundes Spielen

• Setze nur Geld ein, dessen Verlust du verschmerzen kannst.
• Lege vor dem Spielen ein Budget fest und halte dich daran.
• Spiele nie unter Zeitdruck, Stress oder Alkoholeinfluss.
• Betrachte Glücksspiel als Unterhaltung, nicht als Einkommensquelle.
• Mach regelmäßig Pausen und beende das Spiel, wenn es keinen Spaß mehr macht.